Časté noční močení může výrazným způsobem narušit kvalitu spánku, a tím i života. Jednou z možných příčin častého chození na záchod u mužů je zvětšená prostata, která postihuje zhruba 50 % mužů ve věku nad 50 let. Trápí časté močení z důvodu zvětšené prostaty i vás? Poradíme vám, jak nepříjemné příznaky zmírnit.
Co se považuje za časté močení?
Většina lidí chodí na toaletu v průměru sedmkrát až osmkrát denně. V případě, že pociťujete potřebu močit častěji nebo chodíte na toaletu každou hodinu, pravděpodobně bojujete s tzv. častým močením.
Co se týče močení v noci, u lidí ve věku okolo 40 až 50 let je běžné, že chodí na toaletu jednou za noc, lidé ve věku od 60 let dokonce na toaletu vstávají dvakrát za noc. Pokud je však močení v noci častější, může poukazovat na zdravotní problém.
Jaké jsou možné příčiny častého močení u mužů?
Časté močení u mužů může mít celou řadu příčin, k těm nejčastějším patří chronické infekce močových cest, bakteriální infekce, vysoký krevní tlak, cévní onemocnění, poruchy spánku, diabetes nebo také zvětšená prostata neboli benigní hyperplazie prostaty.
Časté močení v noci jako příznak zvětšené prostaty
Prostata je malá žláza zhruba o velikosti vlašského ořechu, která je součástí mužského reprodukčního systému. Pokud dojde ke zvětšení této žlázy, může způsobit tlak na močový měchýř a močovou trubici. V důsledku tohoto tlaku se můžete potýkat s častým močením během dne i v noci.
K dalším příznakům zvětšené prostaty patří neúplné vyprázdnění močového měchýře, bolest při močení, zpomalený nebo opožděný proud moči, přerušované močení, slabý proud moči nebo neustálé odkapávání moči.
Jak zmírnit projevy zvětšené prostaty?
Co na časté močení? Pokud je příčinou zvětšená prostata, může pomoci následující:
Úprava životního stylu
-
Zejména ve večerních hodinách byste se měli vyhnout alkoholu a kofeinu. Alkohol i kofein totiž mají diuretický účinek, jinými slovy podporují tvorbu moči a zvyšují frekvenci močení.
-
V případě zvětšené prostaty byste neměli pít velké množství tekutin najednou. Vyhněte se pití tekutin dvě hodiny před spaním.
-
Vzhledem k tomu, že mohou příznaky zvětšené prostaty zhoršit chladné počasí a nedostatek fyzické aktivity, měli byste pravidelně cvičit a udržovat se v teple.
-
K častějšímu nočnímu močení může vést také stres. Snažte se proto stres eliminovat, například procházkami, cvičením nebo relaxací.
-
Příznaky zvětšené prostaty mohou zmírnit i některé potraviny, jako jsou například ryby, brukvovitá zelenina nebo rajčata.
Doplňky stravy
Zdraví prostaty mohou podpořit i vhodně zvolené doplňky stravy. Kombinaci tradičně užívaných rostlinných extraktů a živin s prokazatelným příznivým vlivem na prostatu i celkové zdraví mužů (saw palmetto, kopřiva dvoudomá, zinek, kotvičník zemní, vitamín B6 a vitamín D3) přináší doplněk stravy Prostenal CONTROL. Prostenal CONTROL přispívá ke zdraví prostaty, k méně častému močení i normálnímu proudu moči.
Léky
Léčba zvětšené prostaty může zahrnovat i užívání léků předepsaných lékařem. Nejčastěji se při léčbě prostaty používají alfa-blokátory nebo inhibitory 5-alfa-reduktázy, případně kombinace obou typů těchto léků.
Operace
V případě, že se projevy zvětšené prostaty nezlepší úpravou životního stylu nebo užíváním léků, případně jsou příznaky závažné, může se přistoupit k operačnímu řešení. K tradičním chirurgickým možnostem léčby zvětšené prostaty patří operace přes močovou trubici a otevřená operace prostaty.
Zdroje:
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15533-frequent-urination
https://americanprostatecenters.com/bph-symptoms/frequent-urination-at-night/
https://my.clevelandclinic.org/health/body/23965-prostate
https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/
https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/enlarged-prostate
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321231
https://prostatecanceruk.org/prostate-information-and-support/just-diagnosed/other-prostate-problems/enlarged-prostate-treatment
https://www.cus.cz/pro-pacienty/diagnozy/lecba-obtizi-souvisejicich-se-zvetsenou-prostatou/